匿名用户 发表于 2021-09-07 12:40:11
不知道每天在做什么,浑浑噩噩

自己已经是博士第二年了,从我第一次来这个学校已经过去四年多,在这四年里遭受到很多打击,实验不顺,总也做不完,总是需要熬夜(大概是我太垃圾了,该做的事情总也做不完),组会和讨论也总被骂,骂到现在我都已经习惯了,感觉老师可能不大喜欢我,不知道为什么当初让我转博,也不知道为什么自己当初会转博。现在感觉转硕心里会很不甘心,觉得自己是个废物(大概我确实是个废物),但继续下去总觉得这样的无望遥遥无期,想象不出自己文章发表的那一天和走出这个实验室的样子。其实老师并没有给我很大的压力,但我总觉得课题进行不下去,又没办法跟老师沟通,老师脾气也比较急,所以自己总是很绝望。在实验室里看到师姐和师妹每天忙碌且有收获的样子,我觉得自己很没用,每天都在浪费空气。我现在唯有离开实验室,不去想实验室的一切才能让我短暂缓解压力,不知道未来会是什么样子,觉得自己很没用。另外我很想知道,去年年底已经预约满八次咨询,现在如果想额外进行咨询可以吗?需要怎样的流程(而且貌似我的预约记录也被抹掉了,现在找不到去年的预约记录)。

dingrunan 回复于 2021-11-08 09:09:54

同学,你好,看到你的留言,感觉你正在承受着巨大的压力以及相伴随的自我怀疑,怀疑自己的能力、怀疑自己之前的选择、怀疑自己未来的生活等等。我们普通人在长期遭受打击、挫折的情况下,也的的确确会陷入自我怀疑之中的呢。不知道你心里的这些压力和烦恼,有没有其他人能够倾听和了解呢?现实的挫折和困难是一个方面,而有时给我们带来更大伤害的是,这些伴随而来的自我贬低、自我厌恶的情绪。因此,我们可以一起来想想,在现实情况你依然在不断努力尝试改善的情况下,针对后者,会不会有一些调整的办法。

另外,关于超过八次的咨询预约,你可以再次预约初始访谈的服务,然后先让初访咨询师评估一下你现在的状态和了解你这阶段的需求。从第一次来咨询开始,一年内超过八次的咨询需要进入咨询师进入长程个案的申请流程,你可以和之前的咨询师提出申请、或者在初始访谈中让你的初始访谈咨询师帮你转告。

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