老师您好，我最近有一两个星期没早睡了，偶尔早睡的话入睡时间会很长，很多次做噩梦，体重减轻的很快，人变瘦，身体也虚了。我去年做过心理咨询，当时是比较抑郁，做什么都没有动力，当时没有找到什么具体的原因，只说是高中到大学的过渡期，寻找到方向前的迷茫期，但是我觉得我坚信的一直是结果不重要，现下努力就好，因此这个所谓的“迷茫期”“受挫期”并不是我没有动力做事情的原因。后来疫情期间脱离集体之后，我感觉可能是和室友有关系。室友和我是很好的朋友，但我认为她的有些行为是不妥的，她会先入为主给我“贴标签”，并且评论我的行为，向别人不分场合得评论我的人，所有我的行为都会上升到我的人，在我想要改变些什么的时候用”标签“来绑定我，比如她经常跟别人说我这个人是“奇怪的”，或者我不小心弄丢了什么东西，她会说“你又弄丢了，她本来就是这样的人”。这里面的确有我的性格原因，我自尊心比较强，比较要面子，这些都使得她对我的“控制”是有效的，而我的行为也越来越畏手畏脚，最终什么也不敢做。这学期开始，我申请了换寝室，原先的室友和新换来的同专业室友都很不赞同，他们不想和那位不同专业的人混寝，因此说了很多伤人的话，我自私，不为他们考虑，原先那位室友说的是“我要脱离她的控制了，而新来的不同专业的室友不好控制”。之前我会觉得这是她的性格原因，是无意识的行为，但她说了这句话，我觉得这或许是她有意的行为，她知道她的行为会给我带来什么样的结果。然而在长达两年的同寝当中，只有一个不同专业的室友有说过“你这么说她不好吧”，除此之外，没有人听到这些言论会觉得有什么不好的地方，我自己也没有，我和我的家人说这样的情况，他们也只是说“人家只是说一说而已，你自己受了影响不要怪别人，你应该强大自己的心理承受能力。”那当我还不够强大的时候呢？我选择远离吧。

      我这学期换了寝室，三位室友都是和我不同专业的同学，我比较小心得跟他们保持友好但不会过于熟稔的关系，因为是不同的专业，所以这样的平衡可以实现，只要我不做一些比如在寝室里外放打电话这样过于亲密的举动就可以。我觉得我的状态是不错的，我把要做的任务清单都罗列好，执行力也很好，我在睡觉之前会回想我做了哪些，我还需要做哪些，我该怎么做那些，这本来是个过一遍就可以的行为，开学的第一个学期我这样做了，但是我最近控制不住得想越来越多，我把所有的计划在我脑子里过一遍，把要去做的但是还没做的事情在我脑子里完整得做了一遍，把上课的知识点都回想一遍，这些回想的内容催促着我赶紧去做赶紧去做，然后越来越清醒，越来越亢奋，然后我会开灯，开灯之后我会感觉有点累，然后才会睡着。白天的时候如果没有事情做我也会在脑子里想这些要做的事情，那些空白的没有安排的时间段会让我感到烦躁焦虑，老师讲课的语速太慢我也会很烦躁，我最近上课很喜欢画线条画，下课也画。上网课的时候我会开到2倍速看。我跟同学组队做小组任务，终于有位同学问我为什么这么急，你在克服拖延症吗。我说这样比较爽。然后他说不用这么急，时间还有很多，我就把进度控制交给他。这也提醒了我最近状态不太好的一个事实，我自己之前没有注意到的。老师请问您觉得我这是怎么了？