自杀前有哪些预兆？

    在自杀研究者中的“3P”(Perceptible，Predictable，& Preventable)，即可知觉、可预见、可预防，要求对任何自杀的线索都很敏感。其中尤其要注意的是言语线索和行为线索。

（1）言语上的征兆：

直接向人说：“我想死” 、“我不想活了” 。

间接向人说：“我所有的问题马上就要结束了。”

“现在没有人可以帮助我。”

“没有我，他们会过的更好。”

“我再也受不了了。”

“我的生活毫无意义。”

谈论与自杀有关的事或开自杀方面的玩笑；

谈论自杀计划，包括自杀方法、日期和地点；

流露出无助或无望的心情；

突然与亲朋告别；

谈论一些可行的自杀方法；

喜好谈论应激或压力；

明显减少与其生活中的重要人物的交流。

（2）行为上的征兆：

出现突然的、明显的行为改变(如中断与他人的交往或出现很危险的行为)。

抑郁的表现：

将自己珍贵的东西送人；

有条理地安排后事；

频繁出现意外事故；

饮酒或吸毒的量增加。

此外，以下的行为线索也很重要，包括：①退缩和独处益加明显；②出现失眠并且很持久；④食欲不振；⑤16岁前的男孩失去父亲(死亡或分离)；⑥年轻的女孩有着自恋的母亲和软弱的父亲；⑦工作或学习成绩下降；⑨发现过去有过自杀意念；⑩自卑感和羞耻感等。

学生自杀预兆包括：

（1）自己想死的念头对周围的人诉说或在日记、绘画中表现出来；

（2）情绪性格明显反常，焦虑不安，无故哭泣；

（3）抑郁状态，食欲不好，失眠；

（4）个人卫生习惯的改变(肮脏)；

（5）回避与人接触，与集体不融洽或过分注意别人；

（6）行为明显改变，对生活麻木冷漠的人突然变了一个人，敏感又热情；

（7）无故送东西、送礼物给亲人或同学，无来由地向他人道谢或致歉；

（8）对学习失去兴趣，上课无故缺席，迟到早退，成绩骤降。