老师您好：

我觉得自己是一个有点矛盾性格的人，我对自己的要求很高，在以往的学习中自己一直很独立自主对任何事情都能够处理得很好，虽然也会受挫，但最后都能够顺利解决，所以成绩还有在社团工作都很优秀。一般来说，事情来了虽然不会马上完成也会在任务截止前努力完成，但是也不会不做或者随便马虎地做，一般都会自觉提前一周完成任务。怎么说呢，既不像身边不少同学那样早早就完成任务，又不会赶在前一天晚上才熬夜学习。

但是后来遇见男朋友后，常常会有依赖心理，最开始的时候我比较占优势，男朋友会比较谦让包容，但男朋友个性是比较鲜明有思想的那种，发展到后来，自己的很多想法都很容易受到他的影响，有点没有自我的感觉，对此很苦恼。

另外就是学习压力特别大，而且之前成绩下滑了不少，我对自己的信心不像从前那么足，做事情的时候会不明确自己究竟在做什么，在压力很大的情况下又会督促自己努力完成任务，不知何时开始会有拖延症的某些现象，比如学习的时候不够专注，以前很少会受到网页的影响的我现在会不知不觉点开，以前学习时全心投入的我也会受到自己大脑中各种各样的想法的干扰，难以专注地学习。

学习上，现在面对压力倒是比较坦然，不像之前受挫时会埋怨会哭泣，但是学习状态还不够完美。比如，任务多的时候，不知道应该先完成哪一个，常常会浪费很多时间在任务的选择之中，这个看一下那个看一下，因此难以专心学习。遇见一个大任务和众多小任务的时候，总想先做完大任务会比较轻松一点，但大任务往往更难需要的时间更长，久而久之很多小任务也积累成大任务了，更加难以实现。

我的情况基本上如上所述，之前遇见挫折经常会气馁，但现在明白了气馁和埋怨对最终的结果于事无补，所以会淡定很多。

希望您解答两个问题：

1.就我的情况，如何处理学习上分心、不专注、拖延但又渴望成功的矛盾状况

2.在情感上，对自己的不自信会让我依赖他的存在，他也是在观点上比较强势（甚至可以说得上有些固执）的男生，但我有独立的意识，虽然承认女生应该温柔一点，但却不愿意受到他人的掌控，应该怎样解决这样的问题？

很希望能得到心理咨询中心的解答！谢谢你们！