大学生活中，与室友相处的确是一件很重要的事情，目前你和室友们在生活作息上出现了一些小矛盾，并且在一定程度上影响了你的情绪和睡眠质量，为此你深感愤怒和郁闷，但是想要解决这个问题，在网站上可能不能说的很详细，我只能大概罗列几点：1.与室友进行真诚的沟通，我相信大学生不是完全不讲道理的人，所以如果你真诚地提出你的想法（而不是愤怒地攻击），他会认真考虑的。2.加强自身的情绪管理能力，愤怒的情绪对人的身体往往会产生不好的影响，我们可以愤怒，但是也可以找到方法合理地控制一个度，并适当宣泄和排解掉。

 

    如果愿意的话，可以到心理咨询中心与咨询师面谈。如果你是浙大的学生，请你最好到心理咨询点与咨询老师面谈，心理咨询预约电话：88206286。如果你不是浙大的学生，建议到综合医院的心理科就诊。