| 匿名用户 发表于 2022-05-26 00:15:52 |
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| 接受 |
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为什么上了大学时候就要求我那么快的转变。快速适应和接受自己的平庸，快速接受孤独，快速成为大人——为自己做决定为自己负责。 我真的没有办法那么快适应，我没有办法从瞩目变成寂寂无名，从被捧上高台的人变成需要自己去争，从有家人有朋友变成孤身一人在异乡，我现在已经难以分清闭关处理生活和学习，自以为努力的东西结果却不如人意，小组作业到处是分歧，却么人想干活。我已经很少再去想想要发变看法活着表述心情了。 那么多的期望，那么多的失望，感觉自己的四年甚至一辈子都能一眼望到头，毫无盼头，迎头而来的只有困难。可是和别人说，别人只会觉得挺好的了，或者是我不上进。 我想要逃避，就像我以前那样，但我发现现在让我想要逃避的总是我的生活本身。 我做不好，我看什么都邪恶而且心烦，但我又不得不去做。 |
| liuyan 回复于 2023-09-21 13:46:18 |
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同学你好。或许你现在已经心态发生了很大变换，很抱歉现在才来回复到你。从你的文字我一方面看到了困难、另一方面也看到了希望，虽然可能你感觉有点一眼到头。困难在于你的心情的确有些应接不暇，孤独、落差感、塞得太满，甚至失望心烦，以至于想要逃避了。这样的心情说明你承受的压力的确在超过你的心理调节能力，如果没有停下来为自己考虑一下，或者寻求帮助，有演变为抑郁或者焦虑症状的可能。如果出现症状求助专业资源是正确的选择。希望在哪里呢？这些困难只是外在的表现，这些表现还可能指向另外一个现实，那便是你正在不甘之中学着接受，正如你的标题。你之前心中形成的自我、环境的认知，在这个新环境里面正在接受考验，这些困难和被考验，被要求的感觉，正在告诉你需要调整一些自己的惯性了，比如你感觉到被要求快速适应，是否是真的有个人告诉你一个时间节点到了就变成另外一个人，还是你听到过这样的声音同时也有自我要求快速？快速的声音从哪儿来。如果我们意识到自己内在冲突的声音，或许事情会好办一些。每个人节奏不同，在适应当中留一些自己的空间当然是可以的。我想回应你关于自我可以调整的部分，至于其他的部分，还需要你从周围获取更多的声音和支持。 |
| huchunnan 回复于 2023-09-21 14:24:44 |
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亲爱的同学， 感谢你分享了你目前的内心困扰和感受。你所描述的情感和挑战是非常真实和普遍的，大学生活的转变确实可以带来巨大的压力和焦虑。
在大学时期，许多人都经历了从高中到大学的过渡，这意味着需要适应新的学术环境、社交圈子和生活方式。对于很多人来说，这个过程可能会感到压力重重，尤其是当我们面对新的挑战、境遇、压力、责任、自主性和独立性时。但请相信，你并不孤单，这些挑战是可以克服的。
首先，你提到了快速适应和接受自己的平庸，以及感受到孤独。请记住，每个人的学习和成长速度都不同，而且每个人都有自己的节奏。尽量避免强迫自己去适应别人的期望，而是要尊重和关心自己的需求和感受。
此外，你也提到了与学业和人际关系的挑战。在大学里，小组作业和人际关系可能会带来复杂的问题。如果你感到小组内有分歧而没有人愿意合作，你可以尝试着主动提出你的看法及解决方法，这也许也是个成长的契机，锻炼出新的能力。或与老师讨论遇到的困难，他们可以提供一些指导和支持。
你的期望和感受到的压力，它们确实可以让人感到沮丧和困惑。不过人生是一个长期的旅程，重要的是，你可以一步一步地克服困难，寻找你的兴趣和目标。不要害怕倾诉和寻求帮助，无论是与心理健康专业人士交谈，还是与身边的朋友家人分享你的感受。开放的沟通可以帮助你找到支持和解决问题的途径。
最后，逆境虽然困难，但也可以带来成长和学习的机会。你的坚韧和决心将帮助你克服眼前的困难，走向更加充实和满意的未来。心理咨询中心会在这里支持你，如果你需要进一步的帮助或愿意继续谈论任何事情，欢迎与我们联系。 |