正在读博，经常会听到系里的老师说，“你们现在是做研究做好的时候，是最幸福的几年，没有工作的压力和家庭的牵绊”。在我刚读博那会，会觉得这些话很受用，并以此激励自己。

但最近我越来越被一种混合着焦虑、恐惧、无力的情绪包裹住了。其实二十几岁的人生也很辛苦啊。我的生活中充斥着巨大的不确定性，我想象不出自己的未来。我不知道毕业多年以后，我会生活在哪个城市、从事怎样的工作、跟谁在一起。我不知道到时候身边有没有喜爱的人，有没有朋友跟我分享日常、倾吐心事。我也不知道自己多年的辛苦最终是否会有好的回报。

我时常觉得，这个世界上只剩下我一个人了。随着年岁的增长，父母已不能再给我原先的庇佑，而老师、同学、朋友，也大多只能在某个维度上跟我契合，只能陪伴我很短的一程。没有人能够给我许诺未来。我只能靠自己在暗夜中摸索着前行。

我在前行的过程中感到前所未有的孤独和疲惫，我想停下来休息一阵子。但恐惧仿佛幻化成一柄利刃，悬在我的头顶，逼迫着我保持勤勉努力的姿态。但有时候我做不到，我开始在工位摸鱼，特别是压力很大的时候，或是很长一段时间没有收到积极的信号的时候。但越是做不到，心中的愧疚和焦虑就会越甚，我于是陷入了负面情绪的循环。

也可能是近来杭州冬天冰冷潮湿的天气触动了我敏感的神经，我总觉得心里很憋闷，也格外多愁善感。很感谢心理中心给我提供了一方小小的宣泄情绪的空间。