| 匿名用户 发表于 2014-12-27 22:24:55 |
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| 还可以向前走么 |
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以前有一个老师总是时不时否定我，因为从小到大别的老师一直都对自己特别好，而且小时候一直被教育老师都是为了学生好的，所以我也一直以为他是为了激励我所以才把话说得那么糟糕。后来我有一次情绪失控说了挺伤人的话，这个老师也没有和我计较，反而告诉我像他那样会说我不好的老师才是真正的好老师。可能一方面是愧疚，另一方面说他好的人也很多。所以我从那之后开始心里很是敬重那个老师。 结果后来无意之中知道他在一个考评中给了我很低的评价，当时感觉很是崩溃，根本无法想象一个就在前不久好不容易开始频频夸你的人背后是这样的评价。那种终于得到肯定后却跌到最深谷底的感觉我现在都无法忘记。真的，心里太痛了。我不知道那个考评是否重要，而是那个评价本身导致的情绪。 如果他的评价是客观的，那么我就是一个比世界上绝大部分的人都失败的人，如果他的评价是不客观的带有主观偏见的，那么把他视作最敬重的老师的我就像是一个傻瓜。哪种都抵达自己是一个很失败的人的结果。 或许更雪上加霜的是自己从无意中知道了这件事之后成绩一落千丈，仿佛无形之中验证了他的话是正确的。 真的一直都忘不掉，即使理智上知道不该再想这个问题。但这还是噩梦一样根本忘不掉。做什么事都会下意识地先怀疑自己，不敢向前走。连曾经那么信任的人背后那样否定自己，有时候想想自己是真的很糟糕才会遭遇到这样的事情吧。总是在做事情之前就想到了失败，真的很想逃避，可是如果再这样下去，不管当初真正的原因是什么，我必然会成为一个糟糕的人。但这不是我想要的结果。曾经以为时间可以治愈它，但是事实上这已经是很久之前的事了，但是它到现在还是一直在影响我的学习和生活。 真的厌倦了这样不断自我怀疑的生活了。偶尔理智想逃脱，大多数时候却都浑浑噩噩自我麻痹。我想我绝对不会因此自杀，但是很害怕因此活得像个行尸走肉一般。 趁着自己难得能够相对理性地看往事的时候写这一条留言，希望能够得到专业的分析与建议，真的感激不甚 |
| 回复于 2014-12-30 15:56:02 |
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心理学上有个名词叫：皮格马利翁效应(Pygmalion Effect)，即“期待效应”，由美国著名心理学家罗森塔尔和雅格布森在小学教学上予以验证提出。暗示在本质上，人的情感和观念会不同程度地受到别人下意识的影响。人们会不自觉地接受自己喜欢、钦佩、信任和崇拜的人的影响和暗示。
你期望什么，你就会得到什么，你得到的不是你想要的，而是你期待的。只要充满自信的期待，只要真的相信事情会顺利进行，事情一定会顺利进行，相反的说，如果你相信事情不断地受到阻力，这些阻力就会产生。
在一个人小的时候，常常会接收到来自父母和老师的各种期待，由于年龄小，心智还未成熟，所以会把父母和老师的期待也当成自己的期待，努力、认真，当一个好孩子、好学生，并期待得到好的评价。所以你也一样，在相信老师是为你好的目的之后，就将老师的期待当成自己的期待去努力，没想到他给了你一个似乎不符合期待的评价。这让你觉得你是不被他好好期待的，于是你也跟着不对自己有好的期待，糟糕的事情便一件跟一件的发生了。
可是，即使这样，你也没有糟糕透顶，因为你除了那个老师给你的坏期待以外，你心中还有属于你自己的成长性的好的期待，这是每个人内心中都有的自我实现的动力，这一部分支持着你考上浙大，继续大学学业。当然，这样矛盾的两种期待经常让你自我怀疑，让你痛苦。逃避也并不是办法，所以你也不愿意那样麻痹自己。
或许，在此留言是一个好的开始，开始准备去解决这个矛盾的问题，让自己内心中那个好的期待成长得再强大一些，直到有一天力量足够强大，便真的可以放下你那个老师带给你的坏期待的影响了。
假如你觉得靠自己的力量不够，你可以寻求家人和朋友的支持，也可以来心理中心寻求心理咨询师的帮助，祝一切顺利。 |