匿名用户 发表于 2014-07-10 15:29:14
心里有种莫名其妙的不安

老师您好,这几天心里总有种莫名其妙的不安,总是自我怀疑,怀疑自己的情绪会出现问题。具体是什么不安,我也搞不明白,总之心里紧紧的,有点忐忑不安,感觉有什么事情还没解决,非常不安。请问这是什么问题?该怎么解决?

lijuan 回复于 2014-09-23 09:34:17

同学,你好,你说你有莫名其妙的不安,又说感觉有什么事情还没解决,那么看起来这种紧张不安的背后似乎真的是存在着什么事情,你意识到了它的存在,但同时又似乎不愿意去细看它,所以它就以这种隐隐存在的方式经常提醒着你,使你忐忑不安。如果继续回避它的存在,它就会更强烈地提醒你,让你更不安,是不是可以鼓起勇气去细细看它,让自己安静下来,在身体比较放松的状态下听听内心中的声音,或许明白了自己的心声,症状就会消失了。也或许问题并不容易解决,那么你可以寻求周围的人的帮助,也可以前来咨询,与咨询师聊聊你的烦恼。

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