浙江大学心理健康教育与咨询中心

一、团体简介

1.亲密关系发展团体

你的亲密关系发展顺利吗？你了解你在亲密关系里的互动模式吗？当你与你心仪的另一半发生矛盾、冲突的时刻，你能很好的处理吗？请加入我们的团体吧！在这里，通过结构化的练习，通过彼此的互动交流，在亲密关系中发现真实的自我，学会在亲密关系中成长！

2.沙盘游戏团体

莫等孤独离别时揪心，允许自己规律地养心，获得创造性发展自己的机会。沙盘游戏，呈现无形于方寸中，触碰心灵在手指间，身心合一地学会与人相处。

3. 人际互动自我成长团体

人从来都不是单独存在的，正是因为人际互动我们才得以确认自己是谁，也可能在关系中找到存在的意义。或许你现在有着一些成长的困惑，或许在团体的互动中可以找到答案或者成长的线索，欢迎你来报名，与团体成员一起遇见更好的自己。要注意的是：因团体周期较长，你需要有自我成长的意愿，并投入稳定的时间和精力。

4.人际关系发展团体

你的人际交往顺利吗？你有良好的人际关系吗？如果你想了解自己，了解自己与别人的交往模式，改善你的人际互动模式，请加入我们的团体吧！在这里，通过一种体验式的学习，通过此时此地的自我觉察与感受，帮助你消除内心盲点，达到个人全方位的心灵成长！

5.学生干部职业压力管理&巴林特小组

“巴林特小组”是匈牙利精神分析师迈克尔•巴林特于上世纪50年代发起，这种特殊的心理治疗形式最初用于训练全科医生处理医患关系、缓解职业压力，该方法已成为欧美医师职业培训的重要形式。我们通过一个“集众人智慧，解众人烦忧”的小组学习处理工作冲突、练习沟通技巧，从中发现新的视角，形成分析型思维方式，最终起到意想不到的作用。

6.冥想减压团体

冥想是一种自我修炼的方式，通过冥想可以舒缓和减轻精神压力，获得平静和愉悦的状态。冥想减压团体以静坐冥想、行走冥想为主要内容，结合瑜伽体式、自我催眠、肌肉放松、腹式呼吸等练习，目的是让参加者学会冥想，并掌握一些身心放松方法。

二、说明

团体心理辅导一般为封闭式辅导，辅导过程中团体成员固定，不增减，无特殊情况，要求全程参加。具体开班及招募信息请关注网站通知（www.xlzx.zju.edu.cn）。