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关于公布2015-2016学年春夏学期专职咨询师团体心理辅导安排的通知

编辑：lijuan    日期：2016-02-26 10:09:00

 
团体名称
指导老师
起止日期
时间
次数
招募人数
团辅地点
沙盘游戏团体
刘 艳
3.21-6.20
每周二下午
15:00-16:30
共12次
5人
紫金港小剧场316
人际沟通能力训练
李 娟
3.22-4.26
每周二下午
13:15-15:40
共6次
10人
紫金港小剧场202
网络依赖自我成长团体
李 娟
3.30-6.1
每周三下午
15:50-17:30
共10次
8人
紫金港小剧场202
冥想减压
俞林鑫
5.10-6.14
每周二下午
15:00-17:00
共6次
12人
紫金港小剧场203
 
一、团体简介
 
1.沙盘游戏
莫等孤独离别时揪心，允许自己规律地养心，获得创造性发展自己的机会。沙盘游戏，呈现无形于方寸中，触碰心灵在手指间，身心合一地学会与人相处。
 
2.人际沟通能力训练
心理学家埃里克森将成年早期（18～25岁）的发展矛盾定义为：亲密对孤独的冲突，认为在此阶段青年人最重要的任务是发展亲密关系。亲密关系包括家人、伴侣、好朋友等，在各种亲密关系中都需要较好的人际沟通能力，它包括两方面：一是理解别人的能力，二是增加别人理解自己的可能性。这两方面可以通过团体心理辅导来提升。
 
3. 网络依赖自我成长团体
网络带给人们便利，也带给人们过度依赖的风险，使人逐渐失去对自我生活的管理，影响人际交往、学习生活等。若你希望和团体成员一起成长，逐渐重塑更好的自我，欢迎报名。因团体周期较长，你需要有改变的意愿，并投入稳定的时间和精力开始自我成长之旅。
 
4.冥想减压
冥想是一种自我修炼的方式，通过冥想可以舒缓和减轻精神压力，获得平静和愉悦的状态。冥想减压团体以静坐冥想、行走冥想为主要内容，结合瑜伽体式、自我催眠、肌肉放松、腹式呼吸等练习，目的是让参加者学会冥想，并掌握一些身心放松方法。
 
二、说明
团体心理辅导一般为封闭式辅导，辅导过程中团体成员固定，不增减，无特殊情况，要求全程参加。具体开班及招募信息请关注网站通知（www.xlzx.zju.edu.cn）。
 
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