危机的发展经过哪些阶段？

     研究表明，人无法忍受长期失衡状态和压力，处在压力中的个体必然会应变以使个人再次获得平衡状态。一般来说，一个人由危机出现至恢复平衡大概是六至八个星期时间。危机的持续期为4至6周。工作人员应把握此时限，以协助面临危机者渡过难关。

可以简单把危机发展分为冲突期、应变期、危机解决期、适应期四个阶段，其中危机期是危险阶段，是咨询中心配合各院系重点工作的阶段。

（1）个人遇上问题初期，内心的基本平衡被打破，当事人开始体验到紧张，为达到新的平衡，试图用以前惯用的策略来加以缓解。

（2）以前的策略未能奏效，焦虑程度增加，情绪波动及不平衡。为摆脱困境当事人又试图用错误的方式解决问题。

（3）经过错误的尝试仍未解决问题，压力增加，一方面，压力增加激发个人解决问题的潜能，以寻求新的方法，而问题界定亦随新方法转变，压力亦能随之渐减。另一方面，压力增加也可能使当事人更为紧张，甚至采取一些异乎寻常的无效行为，这时当事人的求助动机最强，常常不分时间场合地发出求助信号。

（4）经过前三个阶段还不能解决问题，当事人会产生习惯性无助，对自己失去信心和希望，甚至对整个生命的意义产生怀疑和动摇，随着压力日益增加，至个人无法忍受的爆发点，情绪及运作失调，危机出现，很多人正是在这个阶段企图自杀。