我是一个被控制者，同时有强烈的欲望去控制别人。今天下午，我又试图去控制一个陌生人，当然，陌生人没让我如愿控制，我很受挫的同时，更加憎恨自己。

我从小生活在一个不幸福的家庭中，父亲通过暴力控制着母亲，母亲通过舆论控制父亲。父母同时又控制着我。把我变成他们提高社会地位的工具。

比如：过年走亲戚的时候，我穿的衣服、鞋子都要经过父母的认可。他们不顾我的审美，我的感受，他们一定要我穿他们给我选的衣服、鞋子。我的男朋友他们不满意，在我恋爱的时候给我安排相亲。他们从来不听我的想法，我试图沟通，总是失败。

比如：在家里的时候，他们从来不让我做家务，他们认为我只要读书考个好一点的大学就好。在学校发生一点冲突，妈妈知道后就会往学校跑，说给我出气。小时候我喜欢弹钢琴，学兴趣班没多久，妈妈发现我学习成绩有所下降，就不让我学了。

我一直做者一个类似的梦：我在家，家门外有很多长的象人的僵尸，我很害怕，关上门躲在小角落。我记得我好害怕。

快要过年回家了，我好害怕面对母亲，她喜欢控制我，如果我反抗，她可能会用生病来威胁我。我的父亲是远洋捕鱼的，他现在在南非，不能回家过年。我好害怕，我不想回家。

我最近才发现自己也有控制欲望（我最讨厌控制的同时，竟然自己也有控制欲望），我有点不能接受，但是事实就是这样。我想着不知道有多少人因为我而不幸福，我深感愧疚的同时，更加想要做出改变。

希望帮助我。

我已经预约老师了。

但是，可以有什么书介绍给我看吗？我想尽快做出改变。