同学，你好。研究生阶段的学习与本科生阶段是有着很大区别的，所以对于科研，也需要经历一个怀疑与接受的过程。在这个适应的过程中，会产生不喜欢、觉得与自己想象中差距很大，对科研缺乏兴趣等情绪与想法，在研究生中是比较常见的。从现实的层面来考虑，即使自己不喜欢科研，但也应尽量去拿到学位。你现在出现的非常压抑与恐惧的心理，需要主动做一些调整。可以通过与导师、朋友、同学的沟通来表达你的这些担心与害怕，在这个过程中你的负面情绪会有所缓解，而不应一味地自暴自弃。平时也应该去主动地通过运动、散步、旅游、交际等建设性的方式去调整自己。如果你觉得难以调整好情绪，欢迎来进行心理咨询。