匿名用户 发表于 2020-12-01 14:49:08
虚空

 又到了冬天,去年的冬天经常在麦斯威呆着,今年大多数时间在图书馆,最近几天又到麦斯威呆着,想到去年的时光,只有模糊的感觉了,那一天天怎么度过的并不记得了,比较深的事去年也有一个女生经常出现在麦斯威,好像在写毕业论文,我们有时候相视一笑。想到一个问题,那些曾经纠结的压抑的感觉情绪是短暂的,随着时间越来越淡,如果不是一遍一遍的体会强化并没有什么,进而想到浑浑的无意识的过一天和有计划的充实的过一天在一段时间以后都是会忘记的,这两种方式的结果却大不相同,如果当下想娱乐,再想想还有更重要的事情,没有娱乐也就没有娱乐了,也没有很难受,也可能会难受一会,知道这种难受的感觉是短暂的,过一会就会消失,这就是为所当为吗

tanlunyu 回复于 2020-12-03 14:38:34

 正如你发现到的,我们内在的感受升起后,如果是不带评判的觉察,这些感受的确会自然消退。因为这些体验是我们对于外界刺激的反应,当刺激消失后反应也将随之消失。

无论是娱乐、根据计划做些事情还是“浑浑无意识”度过一天,这些是不同的生活方式。我所理解的“为所当为”是这样的状态: 无论选择哪种生活方式,无论选择“为”,还是“不为”,能够接纳该选择随之产生的结果以及对自己的影响,为这个选择承担起责任。

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