老师您好，

突然不知道主题是什么，但是确实有烦心事，有头疼的事情，希望能得到一些心里的舒坦。

自己本来是一个开朗的女生，但是遇到几次喜欢的人不喜欢，学业变差和被人冷落（自我感觉）的事情以后，真的对自己越来越没自信，越来越害怕发表自己的观点，越来越沉浸在自我麻痹和自我否认当中。而且这一现象越发严重 ，不过没到抑郁的程度，因为自己转移注意力的方式来麻痹自己，还会得到短暂的快乐，但是总会觉得我做这件事别人不喜欢我了怎么办的想法（比较严重）从脑子里挥之不去。

还有 我自己对自己的喜好也是很迷茫的状态，不知道自己喜欢什么事情，也不知道自己到底什么事情能做好。自己现在的专业也感觉不喜欢，课业也没做好，课外活动也没参加太多，不知道一天到晚在忙什么，一点效率都没有。一直以自己的偷懒为借口掩盖这些心里的想法，但心里总是跟自己赌气一样，很纠结的一点都不舒服。自己也经常跟自己聊天，在考虑自己到底什么事最想要的，特长是什么，能做好什么，但都是无用功，什么答案都没有，想多了还头疼，自己附加身体方面的毛病还很多。所以想的是不是进入了一个恶性循环当中，不断的怀疑自己，然后不断地否定自己。

也许我脑子真的有问题，或许真的想太多纯碎自找麻烦，或者说太闲了不好好学习瞎想，总之这个自我价值自我定位和自我认识问题真的困扰我好久了。

如果有回答的必要的话，能得到老师的指点，自己将会感激不尽。

谢谢老师。