编辑：dingrunan 日期：2021-03-05 11:12:13
自幼我们就被教育：为人要知感恩。“滴水之恩，应当涌泉相报”这句耳熟能详的句子，向我们诠释了感恩的重要性。在现代汉语词典上对“感恩”的解释是对别人所给的帮助表示感激，是对他人帮助的回报。
在我的理解中，感恩应该是人与人之间的一种共识。在这个世界上，我们每一个人自出生起，就是一个个体。有诗人说，人生就是一座孤岛，我们不可能让别人对我们感同身受。人生的这场旅行就是一场孤独的行走。也许作为一个个体，我们每个人有自己的世界。但是，在这个社会上，作为一个社会人，我们的小世界里也会出现很多他人的身影。而感恩也是我们人生的一场必修课。对于感恩，我认为不能够仅仅把它定义为对于对帮助过自己的人的感激。其实在人生的过程中，每一阶段发生的事情对我们都会有帮助。我们可以去感恩那些养育我们的人、教育我们的人、关爱我们的人、启迪我们的人；当然，我们也可以去感恩那些伤害我们的人、欺骗我们的人、折磨我们的人、放弃我们的人......
在积极心理学的课程上学习到，感恩他人对于自己的帮助也是很大的。感恩他人的过程也是可以让自己获得幸福的一个过程，感恩不仅会增进我们彼此的人际距离，也会促进我们的道德的提升。
今天，进入大学的我依旧非常感激在我生命的旅途中出现过的方老师。
六年级的时候，方老师作为外来学校进行交流的老师，成为了我的班主任。我也变成了她的语文课代表。而在我六年级的时候，由于周围人对我的期望，我也给自己增加了太大的压力。在那段时间我的天空总是蒙着灰色的色彩。我不再像从前那样积极参加班里的活动，而是更加喜欢一个人静静地处在角落里，感受身上的困惑。方老师是一个心思很细腻的人，她可能从我那段时间的表现中发现了我当时的状态不对。在某一个下午，她把我约到了操场的秋千场地。当时已经放学了，操场上也没什么人了。当时我觉得挺奇怪的，难道交代语文作业还要到操场上进行吗？我到了操场，看见方老师早已在那了。方老师看见我过去，向我招手，示意我坐到秋千上。我照做了。方老师开始和我讲学校的环境，和我讲一些文人的故事，最后她把话题引向了我。细声地问道：“最近是遇到什么不高兴的事了吗？”其实在听老师闲谈的时候，我的眼眶已有些湿润，老师这么一问，我再也无法控制住眼眶中的泪水。伴随着那些眼泪，我把最近淤积在心中的烦恼全都吐露给了老师。出乎意料的是，老师在我讲完之后，突然间给了我一个拥抱。当时的我非常吃惊，老师抱我抱得很紧，全然不像是一位老师，而像是对子女的拥抱。那个拥抱确实给了我很大的力量，温暖也是从心底开始产生的。在那之后，老师总是不时地来和我闲聊，帮助我摆脱了焦虑的困境。
走过那段灰色的岁月，我在小升初的考试中取得了较好的成绩。我明白，方老师对我的帮助很大。在我结束小学生活的那一年，也是方老师要回到她自己学校的那一年。我知道，以后再回到母校，也不会再遇见方老师了。所以为了感谢这位在我生命中出现的老师，我在考试成绩出来的几天后，约她出来吃饭，我们在那天聊了很多。我和方老师聊了聊我最近的生活，我对未来的展望，以及那天在操场上她的那个拥抱对我来说的重大意义。方老师回到她自己城市的那天，我给她发了一封邮件。在邮件里，我正式地向她表示了我的感激之情，并且希望未来我还可以和她一直保持联系。
对于方老师来说，那次拥抱可能只是她不经意间的一个温暖的举动，然而，对于我来说，那个拥抱给我所带来的勇气与力量是不可忽视的。它就像是一个温暖的源泉，在我往后的人生道路上，一直激励着我不要轻言放弃。
这就是发生在我身上的一次表达感激之情的经历。我很开心在方老师离开这座城市之前，我有机会向她表达一直以来我内心的感激之情。人生的旅途总是匆匆，方老师也许只是我生命中的一位过客，但是燕过留痕，我很感恩她在我的人生轨迹中留下的温暖篇章。
积极心理学课程学生