编辑：dingrunan 日期：2020-07-02 15:38:46
人作为一种高级的生物，不仅具有理性，也具有复杂的感性，与感性最为相关的就是我们的情绪，我曾见到有人可以去享受自己多样的情绪，也曾听过有人说如果人没有情绪就好了，可是，不管我们喜不喜欢情绪，它都会来到我们心里，提醒着我们去看到它。假如你的情绪会说话，它会要告诉你和他人什么呢？
情绪虽没有好坏之分，但却有正负之分。激发正性情绪是我们所追求的，我们一般都希望生活中能多一些快乐；而对于负面情绪，很多人都是想极力控制并尽量减少或避免的。
处理情绪的能力，我们一般称之为“情商”，即“情绪智力”。什么才是情商高的表现呢？是喜怒不形于色？还是可以很好地控制压抑负面情绪？或者是可以让周围的人都觉得舒适开心？情商的真正含义应该是什么？我们又可以怎么去提升情商？但事实上，情商高的人，其能力主要体现在可以识别和处理好自己和他人的负性情绪。
这节微课由心理中心的李娟老师主讲，将结合电影《头脑特工队》来探讨不同的情绪带给我们的意义，你也可以在微课中学习如何去处理自己和他人的负性情绪，并主动让情绪发挥积极作用。
欢迎你来听，听你的情绪要告诉你的话。