编辑：lijuan 日期：2016-05-11 09:40:00
为有效贯彻落实《高等学校辅导员职业能力标准（暂行）》，浙江大学自2014年6月份以来，专门针对辅导员向心理健康教育专家的专业化发展路径设计了“心理助人能力”培训项目。本次课程为“心理助人能力”中级培训项目中的课程之一。
1、课程简介
日常学生事务、意外事件、领导交办的应急任务等都无时无刻地产生着，对从事学生工作的老师构成强烈的挑战。如何在这个充满压力的环境中调适好心情，以便能从中得到成长与锻炼，是本次工作坊的目标。
在工作坊中，我们将围绕着压力调适的理论和方法两个层面来展开。通过讲授压力调适的理论，让大家掌握基本的知识，并能在实际生活中加以运用；通过现场练习压力调适的方法，比如倾诉、冥想、腹式呼吸、自我催眠，以及一些团体表达练习，来充分释放压力，感受活在当下的愉悦，并学到压力调节的方法。
2、师资介绍
俞林鑫，男，心理中心专职咨询师，中国心理学会注册心理师（X-16-082），精神分析取向心理咨询师。曾开设“冥想减压”团体训练11期，使一百余师生受益于冥想练习。
3、时间与地点
时间：2016年5月15日（周日）上午9:00-12:00，下午13:00-16:00
地点：小剧场B座203心理中心团辅室
4、报名方式
今年初心理中心已收集2016年“心理助人能力”中级课程的意向报名，请报名并已收到“确认参加”回复邮件的13位老师请全程参加本次课程，并分上下午签到以确认学分。如有疑问可联系俞林鑫老师，88981738。
心理健康教育与咨询中心
2016年5月11日